La musica classica e il suo effetto curativo

Anche i compositori hanno riconosciuto che c'era qualcosa di più nella loro musica di quanto non sembri. Come disse Johann Sebastian Bach: «Io suono le note così come sono scritte, ma è Dio che fa la musica».
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Le persone che ascoltano musica classica possono trarre grandi benefici in termini di salute. (Immagine: tramite pixabay CC0 1.0)

«Mozart ti fa credere in Dio perché non può essere un caso che un tale fenomeno arrivi in questo mondo e lasci un numero così illimitato di capolavori ineguagliabili». – Georg Solti.

Era l’estate prima della terza elementare, mentre andavo a trovare la mia famiglia a Morgantown, nel West Virginia, quando mia zia Veronica si sedette a suonare un brano di musica classica al pianoforte. Non sapevo nemmeno che sapesse suonare, ma accidenti se sapeva suonare!

Sono rimasto affascinato dal primo momento in cui l’ho sentita.

Quando tornai a casa, dissi a mia madre che dovevo imparare a suonare il pianoforte. Era una cosa che mi sentivo spinto a fare, anche se all’epoca nemmeno possedevamo un pianoforte.

Così iniziò il mio viaggio nel mondo della musica classica.

La musica classica e il moto dell’anima

Cos’è che fa risuonare così tanto la musica classica in noi, da farci emozionare in un modo in cui nessun’altra musica ha il potere di fare?

Vardinistar dice sul sito My Story: «La musica classica tocca il cuore e l’anima di un uomo, lo rende migliore, gli dà idee e pace. Perché alle chiese piace così tanto la musica classica? Perché aiuta a trovare una connessione con Dio. Non senza un motivo, la gente dice che la musica classica è divina».

Egli è d’accordo con ciò che gli antichi sapevano essere vero, che «la musica classica può guarire la tua anima e la tua mente perché il tuo corpo reagisce alle sue vibrazioni, al suo ritmo, alla sua velocità».

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Cos’è che fa risuonare così tanto la musica classica con noi, che ci commuove in un modo che nessun’altra musica ha il potere di fare? 
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Il pensiero degli antichi sulla musica

Le culture antiche erano ben consapevoli delle capacità curative della musica.

Il compositore Gao Yuan, di Shen Yun Symphony Orchestra, spiega l’importanza della musica nella Cina antica.

«I nostri antenati credevano che la musica avesse il potere di armonizzare l’anima di una persona in modi che la medicina non era in grado di fare. Nella Cina antica, uno dei primi scopi della musica era la guarigione. La parola cinese, o carattere, per medicina, in realtà deriva dal carattere per la musica».

È interessante notare che anche questo carattere è legato alla parola felicità. Dimitrios Dermentzioglou, sul sito Uplifters, spiega come i due si relazionano.

«La medicina è caratterizzata dall’amarezza, eppure un paziente è in grado di ritrovare la salute e la felicità solo dopo aver sofferto la sua amarezza».

Egli osserva come l’Imperatore Giallo, conosciuto come il capostipite del popolo cinese, avesse sviluppato una profonda comprensione del potere della musica dopo essere stato ispirato – nientemeno che da una fata divina in un sogno – a usare i tamburi per sconfiggere i suoi nemici in battaglia.

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L’Imperatore Giallo sviluppò una profonda comprensione del potere della musica. (Immagine: wikimedia / CC0 1.0)

Gao dice che fu durante il governo dell’Imperatore Giallo che «la gente scoprì la relazione tra la scala pentatonica, i cinque elementi, e i cinque organi interni del corpo umano e i cinque organi sensoriali».

Egli nota che la musica veniva utilizzata anche per influenzare il comportamento di una persona.

«Ai tempi di Confucio, gli studiosi usavano le proprietà calmanti della musica per migliorare e rafforzare il carattere e il comportamento delle persone».

La medicina moderna sta riscoprendo i numerosi benefici per la salute della musica, in particolare quelli della musica classica.

La medicina moderna e la musica

Oggi, alcune importanti istituzioni mediche incorporano la musica nei loro piani di trattamento

Per esempio, il Johns Hopkins Center for Music and Medicine ha formato un gruppo corale chiamato ParkiSonics, dove i partecipanti con il morbo di Parkinson dimostrano miglioramenti sia nel movimento che nell’espressione vocale, spesso compromessa nel morbo di Parkinson.

«È affascinante e potente pensare che la musica, qualcosa che fluttua nel nostro ambiente da sempre – che questa naturale e onnipresente attività umana abbia benefici dimostrabili come trattamento», dice Sarah Hoover, co-direttrice del centro, sul sito web del centro.

Claudius Conrad, M.D., Ph.D., del  MD Anderson Cancer Center, è un pianista e chirurgo che crede nel potere curativo della musica. Egli osserva sul sito web del centro: «Nel Medioevo, le prescrizioni popolari prevedevano specifiche combinazioni musicali. L’esempio da lui proposto prevede l’alternanza tra il flauto e l’arpa per alleviare la gotta».

Durante la sua borsa di studio in terapia intensiva, Conrad ha condotto uno studio sui suoi pazienti e ha trovato un nuovo percorso di stress che media il rilassamento musicale. Ha scoperto che ad alcuni pazienti in terapia intensiva si poteva risparmiare la somministrazione di farmaci sedativi se avveniva l’ascolto di musica classica.

Gli effetti medicinali della musica classica sono stati studiati dai ricercatori per una maggiore comprensione del loro potenziale di guarigione.

Riduzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca

Ci sono diversi studi che dimostrano che la musica classica può diminuire sia la pressione sanguigna che la frequenza cardiaca.

Uno studio del British Journal of Health Psychology ha messo a confronto gli effetti della musica classica, pop e jazz. Ha mostrato che «i partecipanti che ascoltavano musica classica avevano livelli di pressione sanguigna sistolica post-compito significativamente più bassi rispetto ai partecipanti che non ascoltavano musica» Altri stili musicali non producevano un recupero significativamente migliore del silenzio».

Uno studio del 2015 del professor Peter Sleight dell’Università di Oxford ha trovato che l’ascolto di brani più lenti di Verdi, la nona sinfonia di Beethoven, così come di Puccini, ha abbassato significativamente la pressione sanguigna, confermando altri risultati.

In un altro studio, Hans-Joachim Trappe e Gabriele Voit hanno dimostrato che la musica di Mozart e Strauss ha abbassato notevolmente non solo la frequenza cardiaca dei soggetti, ma anche la loro pressione sanguigna di quasi cinque punti sistolici, il che è meglio di alcuni farmaci. Al confronto, la musica degli ABBA non ha dimostrato alcun miglioramento. La Sinfonia n. 40 in sol minore di Mozart ha dimostrato l’effetto più forte.

Effetti positivi sulla pressione sanguigna

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Ci sono diversi studi che dimostrano che la musica classica può diminuire sia la pressione sanguigna che la frequenza cardiaca. (Immagine: pixabay <a href=”https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0)

Uno studio di Itao, Komazawa e Kobayashi in Scientific Research Publishing ha rivelato che la musica classica migliora la variabilità della frequenza cardiaca, indicando un abbassamento dell’attività del sistema nervoso autonomo, e quindi, livelli di stress più bassi. La musica classica ha anche aumentato il flusso sanguigno, così come la temperatura della superficie corporea, entrambi segni di uno stato di rilassamento. Miglioramento dell’umore, della memoria e altro ancora.

Cos’altro può fare la musica classica per la vostra salute

Gli studi dimostrano che la musica classica può aiutare non solo ad alleviare lo stress e l’ansia, ma l’ascolto di 50 minuti al giorno si è anche dimostrato più efficace della psicoterapia nel trattamento della depressione di grado medio-basso, secondo un piccolo studio pubblicato su The Arts in Psychotherapy.

È stato dimostrato che la musica classica migliora l’attenzione e la concentrazione, portando a una maggiore produttività. La memoria è migliorata anche nell’ascolto della musica classica, con alcuni studi che hanno anche mostrato benefici nel miglioramento della demenza senile.

Inoltre, è stato dimostrato un miglioramento dell’ADHD, in particolare durante l’ascolto di brani come «Water Music» di Handel o «Brandenburg Concertos» di Bach. La musica classica aiuta a mettere il cervello in «modalità alfa«, migliorando così la concentrazione, la concentrazione e la capacità di imparare. È stato anche dimostrato che regola i geni responsabili delle funzioni cerebrali, secondo la ricerca dell’Università di Helsinki.

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È stato dimostrato che la musica classica migliora l’attenzione e la concentrazione, portando ad una maggiore produttività.  (Immagine: tramite pixabay CC0 1.0)

Gli studi hanno dimostrato che la musica classica migliora anche la qualità del sonno, aiuta il paziente a rivelare se stesso (cosa utile quando si parla di eventi traumatici) e aiuta anche a diminuire il dolore.

Uno studio dell’International Journal of Critical Illness & Injury Science ha scoperto che la musica classica aiuta il recupero del paziente in terapia intensiva.

«I maggiori benefici della musica sulla salute e quindi sul paziente in terapia intensiva si vedono nella musica classica e nella musica da meditazione, mentre l’heavy metal o la techno sono inefficaci o addirittura pericolosi. Questo tipo di musica è efficace e può essere utilizzato come intervento efficace in pazienti con disturbi cardiovascolari, dolore e medicina intensiva», si legge nello studio.

Lasciate che la musica classica illumini la vostra vita

Sembra che ci sia qualcosa di speciale nella musica classica.

Mia zia Veronica lo sapeva. Purtroppo è morta l’anno scorso. Non avrei mai pensato di dirle che era lei il motivo per cui avevo imparato a suonare il pianoforte classico. Quando ne ho parlato sulla sua pagina commemorativa, suo marito e i suoi figli hanno detto che sarebbe stata molto felice di sapere che lei aveva ispirato in me il suo stesso amore per la musica classica.

Anche se può sembrare una cosa semplice, la musica classica può portare così tanto nella nostra vita. Anche i compositori hanno riconosciuto che c’era qualcosa di più nella loro musica di quanto non sembri. Come disse Johann Sebastian Bach: «Io suono le note così come sono scritte, ma è Dio che fa la musica».

Ludwig van Beethoven era d’accordo, dicendo: «La musica è il linguaggio di Dio ».

Allora perché non attingere a questa fonte di gioia inviata dal cielo? Potrebbe cambiare la tua vita in modi che non avresti mai immaginato!

Tradotto da: Monica Padoan

Articolo in inglese: https://visiontimes.com/2020/10/16/the-healing-power-of-classical-music.html